Las Lentejas tienen una inmensidad de beneficios, como:
- Contienen fibra, potasio, proteínas y poca grasa.
- Son una saludable fuente de energía y de proteínas para el organismo que también aporta abundantes minerales y vitaminas, entre las cuales puedes encontrar vitaminas del del complejo B.
- Son ricas en proteínas con un porcentaje muy superior a cualquier otro alimento de origen vegetal.
- Aporta potasio, calcio , fósforo, magnesio, zinc y el hierro.
- Regulación sistema inmune.
- Ayuda con la retención de líquido.
- Cuidado de la piel.
- Su contenido en fibra soluble y nutrientes, podría ayudarte a controlar el estreñimiento.
- Entre muchos otros beneficios más.
Ingredientes: Lentejas tradicionales 6mm. Puede contener trazas de gluten, soya, frutos secos y sus derivados.
Origen: Francia.
¿Sabías qué?
Un consejo para facilitar la absorción de hierro de las lentejas, se recomienda tomar con la misma comida un jugo de alguna fruta que contenga vitamina C como el limón, la naranja, el kiwi, etc.
